Gevezeçiçeğinyeri
Gevezeçiçeğinyeri

        GevezeçiçeğinyeriHoşgeldiniz : Misafir
En son ziyaretiniz :
Mesaj Sayınız : 0

 
AnasayfaportalSSSKayıt OlGiriş yap
Giriş yap
Kullanıcı Adı:
Şifre:
Beni hatırla: 
:: Şifremi unuttum
İlginizi çekebilecek Başlıklar



Bizi Takip Edin

   
Gevezeçiçekten memnun
kaldıysanız Lütfen
forumumuzu  destekleyin!

En son konular
» Şafak vaktin de Carmen'i canlandıran Amanda De Cadenet
2011-08-03, 23:45 tarafından SEMENTA

» Kız ve Kurt Red Riding Hood
2011-08-01, 07:42 tarafından sahin

» BREAKING DAWN PART 1 Comic-Con Poster
2011-07-31, 23:26 tarafından gamze cullen

» Nessié'nin maması xD
2011-07-31, 23:23 tarafından gamze cullen

» Üniversite Bilgi için istek!
2011-07-28, 21:33 tarafından SEMENTA

» AUTODESK AUTOCAD 2012 ISZ (x86-x64-ENG)
2011-07-28, 06:59 tarafından sahin

» Tuba Büyüküstün, Cem Yılmaz'ı da fethetti!
2011-07-28, 06:55 tarafından sahin

» Twilight oyucularının sahneler hakkındaki düşünceleri =D
2011-07-26, 21:29 tarafından SEMENTA

» Jessica'nın Mezuniyet konuşması
2011-07-26, 21:27 tarafından SEMENTA

Haftanın en aktif yollayıcıları
En iyi yollayıcılar
SEMENTA
 
gamze cullen
 
eftelya
 
tekinim01tekinim
 
NİMET
 
sahin
 
crazylady
 
_meRve_
 
Cullen's Black
 
rosalie cullen
 
En çok konu başlayanlar
SEMENTA
 
tekinim01tekinim
 
sahin
 
gamze cullen
 
eftelya
 
sabah.engin
 
Cullen's Black
 
videoturka
 
EGOZUBUYUK
 
bigozitto
 
En bakılan konular
matemetik performans ödevi/performans ödevi kapakları
tuba büyüküstün gelinlik
Kristen Stewart (Bella Swan)
İstek ödevler için buraya!
mustafa ceceli ve ailesi
SİVAS KANGAL
GENİŞ AİLE FAN CLUB
YILDIZ NAME NASIL BAKILIR???
alacakaranlık bellanın vampire dönüsmesi
Pop müziğin hacı aranjörü(mustafa ceceli)
Anket
En çok hangi kitabını sevdin?
1.Alacakaranlık
33%
 33% [ 3 ]
2.Yeni Ay
22%
 22% [ 2 ]
3.Tutulma
0%
 0% [ 0 ]
4.Şafak vakti
44%
 44% [ 4 ]
5.Gece Yarısı Güneşi
0%
 0% [ 0 ]
Toplam Oylar : 9
Site rehberi








Facebook
Anahtar-kelime
Similar topics
G.ASTROLOJİ
ArkadaŞLar hadi herkes burcunu ve birkaç özelliğini yazsın

visitors counter
Zirve100 Site ekle
Gevezeciceginyeri/tasarım ve dizayn by Sementa 2007@

Paylaş | 
 

 [sonuçlandırılmış]beyin gücü

Önceki başlık Sonraki başlık Aşağa gitmek 
YazarMesaj
SEMENTA
YÖNETİCİ
YÖNETİCİ
avatar

Kadın
Mesaj Sayısı : 4694
Doğum tarihi : 15/12/87
Yaş : 29
Location : Gevezeçiçek
İş/Hobiler : Yayın Editörü/MÜZİK
Lakap : tatlı cadı
Kayıt tarihi : 23/07/07
Aldığı Övgü Aldığı Övgü : 42

karakter kağıdı
Healt:
10/10  (10/10)
Exp:
200/200  (200/200)
tuttuğu takım: BEŞİKTAŞ BEŞİKTAŞ
MesajKonu: beyin gücü   2010-01-20, 23:08

1.Yana yatık"8" işareti yapın iki elinizle aynı anda...
Bu egzersiz,hem sağol hem sol görsel alanları çalıştırarak beyin konsantrasyon gücünü artırır.

2.Aynı anda birden fazla iş yapmayın,her iş için bir süre belirleyin
Zihninizi yapacağınız işin detaylarına odaklayın.Dikkatinizin farklı görevler araında gezinmesine izin vermeyin.

3.Bir şeyi ilk ya da son kez yapıyormuş gibi hissedin.
Bu, önceden kaçırdığınız detayları yakalama,gözlem gücünü artırma ve yeni bakış açıları geliştirme olanağı tanır.


4."5 tane daha "yönetimi kullanın.

Bir işin ortasındayken sıkılıp vazgeçmek üzereyken "5 tane daha" egzersizine geçin.Okumaktan sıkıldınız mı, "5 sayfa daha" okuyun.Sınava çalışıyorsanız ve matematik sorusu çözmekten sıkıldınız " 5 matematik sorusu daha" çözün.Çalışmaktan sıkıldınız "5 dakka daha" çalışın.Bu stratejiyi uygularken zihniniz sıkılma noktasını aşar,zihinsel sabır ve dayanıklılık köprüsü oluşturursunuz.

5.Yazarak zihin karışıklığının önüne geçin

Önemli birşey yapmaya çalışırken,zihninizi meşgul eden diğer şeylerin konsantre olmanızı engelleyeceğini düşünüyorsanız,bunları bir kağıda yazın.Yanına da bu sorunla ne zaman ilgilneceğinize dair bir not düşün.Bu zihninizin diğer sorunlarla dağılmasını önler,sizi psikoljik olarak rahatlatır ve o anki işinize konsantre olmanızı sağlar.

6.Kendinizi ödüllendirin.
Bir işe başlamadan önce,bitirdiğiniz de kendinizi neyle ödüllendireceğinizi planlayın.

7.Projeniz hakkında özgün olun
Örneğin bir sınava çalışacaksanız,hangi bölümleri bitireceğinizi ve bu bölümler için ne kadar zaman ayıracağınızı belirleryin.

8.Gereksiz faaliyetlerden(kıpırdanmak,el -kol hareketler)kaçının
Enerjinizi korumak için gereksiz hareketlerden kaçının;böylece sğukkanlı olursunuz,oto-kontrol mekanizmanız güçlenir.konsantrasyonunuz artar.

----------------------------------------


Forum Kuralları | S.S.S |Yönetim Ekibi
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
http://sementafan.blogspot.com/
SEMENTA
YÖNETİCİ
YÖNETİCİ
avatar

Kadın
Mesaj Sayısı : 4694
Doğum tarihi : 15/12/87
Yaş : 29
Location : Gevezeçiçek
İş/Hobiler : Yayın Editörü/MÜZİK
Lakap : tatlı cadı
Kayıt tarihi : 23/07/07
Aldığı Övgü Aldığı Övgü : 42

karakter kağıdı
Healt:
10/10  (10/10)
Exp:
200/200  (200/200)
tuttuğu takım: BEŞİKTAŞ BEŞİKTAŞ
MesajKonu: Geri: [sonuçlandırılmış]beyin gücü   2010-01-20, 23:17

9.Rahat ve dikkat dağıtıcılardan(ışık,gürültü,vb.) uzak bir ortam oluşturun

10.Konsantrasyonu artıran bezinler tüketin(et ,balık,tavuk,C vitamini,vb.)

11.Kendi kendinize karşı nazik olun (fazla zorlamayın)
burda 5.maddedekini uygulayabilirsiniz.

12.Kendinize bir kontrol çizelgesi hazırlayın (çalışma süresinde kaç kere dikkat kaybı yaşarsanız,işaretliyin)

13.İşinizi küçük parçalara bölün
Mesela bir sınava hazırlanıyorsanız,çalışacağınız kısmı parçalara bölerek sırayla üzerinden geçin.

15.İşe tüm kalbinizle,istekle başlayın



Kaynak:Beyin Gücü dergisi sayı:23

----------------------------------------


Forum Kuralları | S.S.S |Yönetim Ekibi
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
http://sementafan.blogspot.com/
 
[sonuçlandırılmış]beyin gücü
Önceki başlık Sonraki başlık Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası
 Similar topics
-
» Warrior Yapılandırma Rehberi (Resimli)
» 2007-2008 6,7,8 Sbs Sonuçları
» Multifokal göz içi lens uygulamas
» Forum yarışması : sonuçlar !
» Arkaplan yarışması : sonuçlar !

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
Gevezeçiçeğinyeri :: BiLim - KüLtür - SanaT :: Sınavlara hazırlık-ÖSYM-
Buraya geçin: